Neste sábado (11), às 9 horas, a Época Galeria de Artes receberá instrutores do estúdio Kinect Conexão em Movimentos, Marcus Bastos e Junyce Paganini, para a realização de aula gratuita de Low Pressure Fitness (LPF) e Fletcher Pilates Towelwork. O LPF combina exercícios, postura e respirações. Já o Fletcher Pilates Towelwork auxilia em aspectos específicos, como na organização e no fortalecimento da cintura escapular, bem como no treino de membros superiores. O evento será aberto ao público e a participação será gratuita. 

Marcus adianta que os benefícios da técnica da barriga negativa são diversos. "Tonifica o assoalho pélvico, melhora da postura, diminui dores de coluna, ativa o metabolismo, controla problemas de incontinência urinária, otimiza a circulação, melhora o funcionamento do intestino, acelera a recuperação pós-parto, combate à insônia, aumenta a capacidade cardiorrespiratória", enumera o instrutor. Enquanto que o pilates com a toalha tem a capacidade de aumentar os níveis de trabalho respiratório intenso e ritmado, importantes para o pleno funcionamento da função pulmonar devido às alternâncias de volume e frequência, Bastos destaca que os exercícios possuem um altíssimo padrão de qualidade e que a expectativa para o evento é de que pontos como movimento, ritmo, fluidez e conexão sejam trabalhados nos participantes.

Todo mês a Época Galeria de Artes tem aberto espaço para a atividade física. Cristiane Melo, gerente comercial do empreendimento, acredita que o crescimento desse tipo de ação passa, cada vez mais, a fazer parte do cotidiano das grandes e pequenas cidades do Brasil. "E Goiânia segue na rota das novidades e não fica atrás quando o assunto diz respeito a atualização", afirma. Realizado mensalmente no espaço, o projeto já recebeu, em edições anteriores, aulas de yoga e pilates de solo. 

Serviço:
Data: 11/05
Horário: 9h
Local: Época Galeria de Artes, Avenida 136, n° 71, Setor Marista
Entrada: Gratuita