A Época Galeria de Arte irá oferecer neste sábado )9), a partir das 9h, aula de yoga e meditação com a instrutora e sound healing, Neri Teixeira, nas dependências da galeria. A atividade será gratuita.

A idealizadora do projeto e gerente comercial da Época Galeria de Arte, Cristiane Melo, afirma que a prática de yoga em lugares diferentes vem se tornando cada vez mais comum. “No Rio de Janeiro e São Paulo, por exemplo, já se ouve falar dessa atividade que integra corpo, mente e espírito, em grandes e renomados museus”, aponta. Goiânia não tem ficado de fora quando o assunto é inovação. Em janeiro, um grupo de praticantes se reuniu para praticar yoga nas alturas, no Órion Business & Health Complex, no Setor Marista, o mais alto edifício pronto do País, com aproximadamente 200 metros de altura.

De acordo com Cristiane, o objetivo do projeto, que pretende ser realizado uma vez por mês, é abrir as portas da criatividade, fortalecer a confiança e a satisfação à vida. “Já que se trata de uma prática física e mental que facilita uma experiência intensa de si próprio e da paz que nos habita”, acrescenta.

Por meio de exercícios respiratórios, técnicas de meditação e posturas físicas, o yoga tem a função de integrar corpo, mente e espírito, gerando inúmeros benefícios aos praticantes. Entre eles, a redução de estresse, a sensação de bem estar, a melhora de doenças e problemas respiratórios, a diminuição da ansiedade, a melhora no sono, o aumento de flexibilidade e o fortalecimento do sistema imunológico.

Serviço:
Data: 09/03
Horário: 9h
Local: Época Galeria de Arte, Av. 136, nº 71, Setor Marista
Participação gratuita