O ano de 2024 começou e com ele inicia-se a campanha do Janeiro Branco, que visa alertar os cuidados com a saúde mental e emocional da sociedade, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. As doenças mentais podem ser causadas por uma série de fatores, como genética, estresse, abuso de substâncias e traumas. Nesse rol entram também os transtornos de humor, esquizofrenia e o transtorno bipolar.

Cuidar da saúde mental deve ser uma ação tão importante e presente na vida das pessoas quanto o cuidado com o corpo. Saber identificar sentimentos, observar pensamentos e compreender comportamentos contribui significativamente para o equilíbrio emocional e para uma vida mais leve e plena.

Com o propósito de celebrar a campanha destinada ao cuidado com a saúde mental e emocional, no dia 27 de janeiro, às 9h, acontece de forma gratuita a “Caminhada Atenta”, no Parque Flamboyant. O evento é uma parceria entre a Clínica Morada e a Kombox (Academia Móvel), que tem o objetivo de cuidar do corpo e da mente com uma equipe de profissionais da psicologia, psiquiatria, nutrição, dermatologia e educação física. Para participar não é necessário inscrição.

Na ocasião ainda serão sorteadas duas vagas para o Mini Curso “Dominando a Ansiedade”, onde serão ensinadas técnicas eficazes para controlar a ansiedade, com a psicóloga Lorena Lourenço. O curso acontece no dia 3 de fevereiro, no Setor Marista. Para participar do sorteio, basta acessar o link (clique aqui) e se cadastrar. Já as inscrições para o curso, podem ser feitas pelo telefone (62) 99401-7216.

“A ação é totalmente gratuita e não é necessário inscrição para participar da caminhada, ela é destinada para quem estiver passeando no parque, no dia e no horário. No sábado também estaremos entregando alguns panfletos informando sobre o sorteio do minicurso”, explica Lorena Lourenço, psicóloga, dona da Clínica Morada e organizadora do evento.