Thiago Daher

No sábado (1º), a partir das 9h, haverá aula gratuita de hatha yoga, na Época Galeria de Arte. A atividade será conduzida pela instrutora Melissa Gomes Botelho, do Estúdio Medita Mel.

A Hatha Yoga, conforme explica Melissa, é o estilo mais popular da yoga no Ocidente. “Baseia-se principalmente sobre a prática de ásanas (posturas), ou seja, das posições do corpo para se manter de modos confortável e estável”, define. Ainda de acordo com ela, a Hatha Yoga é muito útil para trazer o corpo e a mente para a prática de ásanas. “Uma vez que te servirá para chegar gradualmente mais perto das práticas da yoga relacionadas com a respiração, a concentração e a meditação”, acrescenta.

A idealizadora do projeto e gerente comercial da Época Galeria de Arte, Cristiane Melo, afirma que a prática de yoga em lugares diferentes como uma galeria de arte vem se tornando cada vez mais comum. “A prática que associa atividade física e mental facilita uma experiência intensa de si próprio e da paz que nos habita. E trazer isso para dentro de uma galeria de arte traz ainda mais essa sensação de bem estar”, acrescenta.

Serviço:
Data: 1/06 (sábado)
Horário: a partir das 9h
Local: Época Galeria de Arte, Av. 136, nº 71, Setor Marista
Gratuito

No sábado (1º), a partir das 9h, haverá aula gratuita de hatha yoga, na Época Galeria de Arte. A atividade será conduzida pela instrutora Melissa Gomes Botelho, do Estúdio Medita Mel.

Serviço:
Data: 1/06 (sábado)
Horário: a partir das 9h
Local: Época Galeria de Arte, Av. 136, nº 71, Setor Marista
Gratuito